Fly or Die - Carlos trainiert für sub3 Marathon!

[sinapur]

kannst ja mal deine vibrams auf der bahn tragen

[Carlos85]

Zitat von sinapur

kannst ja mal deine vibrams auf der bahn tragen

Das liest sich ja schon nach Schmerzen!

[maestrosys]

Der Fastwitch4 ist kein flacher Schuh sondern ein Däpfungstreter mit 12mm Sprengung. Du läufst auf Hacken. Zusätzlich noch gestützt.

Nike StreakXC2, Mizuno Universe, Asics Piranha

Schrittfrequenz 180 pro Minute

[Faul]

Was hältst du vom AdiZero?

[maestrosys]

Zitat von Faul

Was hältst du vom AdiZero?

Ich bin mal den Adios gelaufen. Der war angenehm fest, hatte aber zuviel Gefälle im Schuh was mich auf die Ferse geholt hat. Von daher: nein.

[Flitzetina]

Zitat von maestrosys

Der Fastwitch4 ist kein flacher Schuh sondern ein Däpfungstreter mit 12mm Sprengung. Du läufst auf Hacken. Zusätzlich noch gestützt.

Nike StreakXC2, Mizuno Universe, Asics Piranha

Schrittfrequenz 180 pro Minute

Aber vielleicht mit dem Laufstil besser NICHT von jetzt auf gleich...

Würde da doch Zwischenschritte (Schuhe) anraten und viel viel Arbeit am Laufstil. Ich finds absolut verwunderlich, dass du auf die Art überhaupt so schnell bist. Ehrlich!

[maestrosys]

Auf der Bahn und für kurze jogs kann er die sicherlich sehr schnell verwenden.
Bis 10k sollte das alles kein Ding sein. Ab HM wäre dann irgendwas ala Nike Streak 3, Asics Hyperspeed, Lunaracer etc. besser.

[Riversider]

Zitat von Flitzetina

Aber vielleicht mit dem Laufstil besser NICHT von jetzt auf gleich...

Würde da doch Zwischenschritte (Schuhe) anraten und viel viel Arbeit am Laufstil. Ich finds absolut verwunderlich, dass du auf die Art überhaupt so schnell bist. Ehrlich!

Ich denke, dass Carlos unheimlich viel Potential hat und trotz seinem nicht perfekten Laufstil mit Kraft und Ausdauerleistung solch eine tolle Zeit absolviert hat.
Herzlichen Glückwunsch noch dazu !

Hattet Ihr auch "Haftungsprobleme" nach den Verpflegungsstationen durch den Tee bzw. Gel auf dem Geläuf.
Meine Lunarglide+2 ( da ich bis Freitag starke Sehenbeschwerden hatte, wollte ich nicht die harten Woolf laufen ) gaben mir teilweise das Gefühl auf einer Eisbahn unterwegs zu sein.