gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit 2026!
Skype-Termin wählen
Infos und Live-Chat
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Alle Infos!
Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer" - Seite 105 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Trainings-Blogs
Seite neu laden Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
Seite 105 von 194 « Erste < 55595104 105 106115155 > Letzte »
 
Themen-Optionen
Alt 06.01.2011, 18:05   #833
topre
Szenekenner
 
Benutzerbild von topre
 
Registriert seit: 21.02.2009
Ort: München
Beiträge: 1.831
Seit 21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !

Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(12/36,7/6/9,3) - schwimmen - (*******) (*)
  2. ClausThaler (10/24,3/6/4,2) - Ziel: HalfHero - (**) (*)
  3. Ausdauerjunkie (8/16,55/3/8,05) - (*)
  4. old bag of bones (6/23,3/5/21,3) swim block "zwischen den Jahren"
  5. Rhing (6/6,8/2/2,2) – (*) -
  6. PippiLangstrumpf (4/10,9/2/5,6) - Reha-Sport - (*)
  7. Wandergsellin(3/5,8/2/2,5) - Motivation
  8. felix__w(3/5.7/2/2.7) - schneller werden - (**) (**)
  9. topre (3/3,6/3/3,6) Endlich kraulen können
  10. Axel(2/4,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  11. lonerunner (1/2/1/2) - Technik !!!!
  12. Flow (1/1,0/0/0) - (*) (*)
  13. Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister (*) (***)
  14. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  15. thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
  16. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  17. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  18. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  19. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  20. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  21. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(170,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (80,4/32) - HalfHero!
  3. Kury (69,9/20)
  4. felix__w (69.7/26) - schneller werden
  5. Flow (65,5/32) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Axel (56.9/27) - Distance!
  7. Rhing (54,2/33) –
  8. Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (39,2/17) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  11. thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
  12. lonerunner (20,3/13) - Technik
  13. Jen1969 (13,6/10)
  14. topre (11,1/9) - endlich schwimmen lernen
  15. TriForce (11/6.5)
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
topre ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.01.2011, 19:27   #834
DeRosa_ITA
Szenekenner
 
Benutzerbild von DeRosa_ITA
 
Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
1 km ein
Lagengrundlagensession 20*100 m pausenfrei
1 km tech


Seit 21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !

Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(13/40,8/6/13,4) - schwimmen - (*******) (*)
  2. ClausThaler (10/24,3/6/4,2) - Ziel: HalfHero - (**) (*)
  3. Ausdauerjunkie (8/16,55/3/8,05) - (*)
  4. old bag of bones (6/23,3/5/21,3) swim block "zwischen den Jahren"
  5. Rhing (6/6,8/2/2,2) – (*) -
  6. PippiLangstrumpf (4/10,9/2/5,6) - Reha-Sport - (*)
  7. Wandergsellin(3/5,8/2/2,5) - Motivation
  8. felix__w(3/5.7/2/2.7) - schneller werden - (**) (**)
  9. topre (3/3,6/3/3,6) Endlich kraulen können
  10. Axel(2/4,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  11. lonerunner (1/2/1/2) - Technik !!!!
  12. Flow (1/1,0/0/0) - (*) (*)
  13. Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister (*) (***)
  14. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  15. thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
  16. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  17. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  18. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  19. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  20. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  21. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(174,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (80,4/32) - HalfHero!
  3. Kury (69,9/20)
  4. felix__w (69.7/26) - schneller werden
  5. Flow (65,5/32) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Axel (56.9/27) - Distance!
  7. Rhing (54,2/33) –
  8. Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (39,2/17) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  11. thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
  12. lonerunner (20,3/13) - Technik
  13. Jen1969 (13,6/10)
  14. topre (11,1/9) - endlich schwimmen lernen
  15. TriForce (11/6.5)
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
__________________
L' It alia vive in biciclletta.
DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.01.2011, 22:18   #835
PippiLangstrumpf
Szenekenner
 
Benutzerbild von PippiLangstrumpf
 
Registriert seit: 15.09.2008
Ort: Köln
Beiträge: 8.804
Seit 21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !

Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(13/40,8/6/13,4) - schwimmen - (*******) (*)
  2. ClausThaler (10/24,3/6/4,2) - Ziel: HalfHero - (**) (*)
  3. Ausdauerjunkie (8/16,55/3/8,05) - (*)
  4. old bag of bones (6/23,3/5/21,3) swim block "zwischen den Jahren"
  5. Rhing (6/6,8/2/2,2) – (*) -
  6. PippiLangstrumpf (5/12,9/3/7,6) - Reha-Sport - (*)
  7. Wandergsellin(3/5,8/2/2,5) - Motivation
  8. felix__w(3/5.7/2/2.7) - schneller werden - (**) (**)
  9. topre (3/3,6/3/3,6) Endlich kraulen können
  10. Axel(2/4,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  11. lonerunner (1/2/1/2) - Technik !!!!
  12. Flow (1/1,0/0/0) - (*) (*)
  13. Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister (*) (***)
  14. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  15. thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
  16. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  17. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  18. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  19. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  20. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  21. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(174,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (80,4/32) - HalfHero!
  3. Kury (69,9/20)
  4. felix__w (69.7/26) - schneller werden
  5. Flow (65,5/32) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Axel (56.9/27) - Distance!
  7. Rhing (54,2/33) –
  8. Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (41,2/18) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  11. thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
  12. lonerunner (20,3/13) - Technik
  13. Jen1969 (13,6/10)
  14. topre (11,1/9) - endlich schwimmen lernen
  15. TriForce (11/6.5)
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
__________________
Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
PippiLangstrumpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.01.2011, 07:41   #836
felix__w
Szenekenner
 
Benutzerbild von felix__w
 
Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.117
Seit 21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !

Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(13/40,8/6/13,4) - schwimmen - (*******) (*)
  2. ClausThaler (10/24,3/6/4,2) - Ziel: HalfHero - (**) (*)
  3. Ausdauerjunkie (8/16,55/3/8,05) - (*)
  4. old bag of bones (6/23,3/5/21,3) swim block "zwischen den Jahren"
  5. Rhing (6/6,8/2/2,2) – (*) -
  6. PippiLangstrumpf (5/12,9/3/7,6) - Reha-Sport - (*)
  7. felix__w(4/9.2/2/6.2) - schneller werden - (**) (**)
  8. Wandergsellin(3/5,8/2/2,5) - Motivation
  9. topre (3/3,6/3/3,6) Endlich kraulen können
  10. Axel(2/4,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  11. lonerunner (1/2/1/2) - Technik !!!!
  12. Flow (1/1,0/0/0) - (*) (*)
  13. Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister (*) (***)
  14. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  15. thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
  16. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  17. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  18. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  19. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  20. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  21. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(174,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (80,4/32) - HalfHero!
  3. felix__w (73.2/27) - schneller werden
  4. Kury (69,9/20)
  5. Flow (65,5/32) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Axel (56.9/27) - Distance!
  7. Rhing (54,2/33) –
  8. Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (41,2/18) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  11. thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
  12. lonerunner (20,3/13) - Technik
  13. Jen1969 (13,6/10)
  14. topre (11,1/9) - endlich schwimmen lernen
  15. TriForce (11/6.5)
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Gestern Abend im Verein 6x6:15 d.h. 5x400 und das letzte mal 450m.
Danach gab es noch vier 25m Sprints. Drei davon gewann ich obwohl es zwei da waren gegen die ich auf längeren Distanzen keine Chance habe

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
felix__w ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.01.2011, 08:17   #837
thunderbee
Szenekenner
 
Benutzerbild von thunderbee
 
Registriert seit: 27.10.2008
Ort: Augusta Treverorum
Beiträge: 1.459
Seit 21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !

Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(13/40,8/6/13,4) - schwimmen - (*******) (*)
  2. ClausThaler (10/24,3/6/4,2) - Ziel: HalfHero - (**) (*)
  3. Ausdauerjunkie (8/16,55/3/8,05) - (*)
  4. old bag of bones (6/23,3/5/21,3) swim block "zwischen den Jahren"
  5. Rhing (6/6,8/2/2,2) – (*) -
  6. PippiLangstrumpf (5/12,9/3/7,6) - Reha-Sport - (*)
  7. felix__w(4/9.2/2/6.2) - schneller werden - (**) (**)
  8. Wandergsellin(3/5,8/2/2,5) - Motivation
  9. topre (3/3,6/3/3,6) Endlich kraulen können
  10. Axel(2/4,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  11. thunderbee(1/2.3/1/2.3) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  12. lonerunner (1/2/1/2) - Technik !!!!
  13. Flow (1/1,0/0/0) - (*) (*)
  14. Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister (*) (***)
  15. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  16. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  17. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  18. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  19. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  20. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  21. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(174,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (80,4/32) - HalfHero!
  3. felix__w (73.2/27) - schneller werden
  4. Kury (69,9/20)
  5. Flow (65,5/32) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Axel (56.9/27) - Distance!
  7. Rhing (54,2/33) –
  8. Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (41,2/18) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  11. thunderbee(24.3/9) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  12. lonerunner (20,3/13) - Technik
  13. Jen1969 (13,6/10)
  14. topre (11,1/9) - endlich schwimmen lernen
  15. TriForce (11/6.5)
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
thunderbee ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.01.2011, 09:32   #838
Rhing
Szenekenner
 
Benutzerbild von Rhing
 
Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
Seit 21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !

Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ...

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(13/40,8/6/13,4) - schwimmen - (*******) (*)
  2. ClausThaler (10/24,3/6/4,2) - Ziel: HalfHero - (**) (*)
  3. Ausdauerjunkie (8/16,55/3/8,05) - (*)
  4. Rhing (7/7,8/3/3,2) – (*) -
  5. old bag of bones (6/23,3/5/21,3) swim block "zwischen den Jahren"
  6. PippiLangstrumpf (5/12,9/3/7,6) - Reha-Sport - (*)
  7. felix__w(4/9.2/2/6.2) - schneller werden - (**) (**)
  8. Wandergsellin(3/5,8/2/2,5) - Motivation
  9. topre (3/3,6/3/3,6) Endlich kraulen können
  10. Axel(2/4,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  11. thunderbee(1/2.3/1/2.3) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  12. lonerunner (1/2/1/2) - Technik !!!!
  13. Flow (1/1,0/0/0) - (*) (*)
  14. Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister (*) (***)
  15. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  16. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  17. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  18. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  19. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  20. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  21. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  22. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  23. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(174,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (80,4/32) - HalfHero!
  3. felix__w (73.2/27) - schneller werden
  4. Kury (69,9/20)
  5. Flow (65,5/32) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  6. Axel (56.9/27) - Distance!
  7. Rhing (55,2/34) –
  8. Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (41,2/18) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  11. thunderbee(24.3/9) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  12. lonerunner (20,3/13) - Technik
  13. Jen1969 (13,6/10)
  14. topre (11,1/9) - endlich schwimmen lernen
  15. TriForce (11/6.5)
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.01.2011, 09:36   #839
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.949
Zitat:
Zitat von Rhing Beitrag anzeigen
Du bist Cheffe, und Cheffes ruhen sich immer auf den Lorbeeren aus.
Hab' gestern einen mahnenden Anruf erhalten ...
Spätesetens ab Montag muß ich auch wieder im Wasser sein ...
__________________
Flow ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 07.01.2011, 09:38   #840
Rhing
Szenekenner
 
Benutzerbild von Rhing
 
Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
War Obercheffe dran?
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort
Seite 105 von 194 « Erste < 55595104 105 106115155 > Letzte »

« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.
vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 22:44 Uhr.

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Archiv - Nach oben
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.