Hi sbechtel,
unvorstellbar, 50 km in 24 Std. in einem 25m Becken.
Wie läuft so was ab? Wie viele Pausen hast du da geacht? Wie lang waren die Pausen und wie hast du das mit der Ernährung in den 24 Std. gemacht?
Echt eine grandiose Leistung.
Gruß
triduma
Die ersten 22h bin ich immer 40min geschwommen und habe 20min Pause gemacht, mit Ausnahme der 13. und 19. Stunde, dort bin ich 20min geschwommen und habe 40min Pause gemacht. Die 23h bin ich dann durchgeschwommen und war dann fertig mit den 50.
Am Anfang habe ich Ultra Sport Buffer mit etwas O-Saft getrunken, parallel dazu Haribo, irgendwann habe ich dann nur noch Haribo gegessen und ab und zu nen Schluck Cola getrunken. Dazu noch ne Packung gebratene Mandeln (selbstgemacht, Weihnachtsgeschenk ) und solche Schokodinger von Ferrero gefüllt mit Espresso. Und ein Kumpel, der mit dabei war, hat solche Riegel gebacken, davon habe ich auch etwas gegessen. Aber ich glaube, die meisten Kalorien waren Haribosachen
__________________
Zitat:
Zitat von captain hook
Heute wird ja schon zum Bikefitter gerannt, bevor man überhaupt weiß, wie man ne Kurbel im Kreis dreht.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
) und solche Schokodinger von Ferrero gefüllt mit Espresso. Und ein Kumpel, der mit dabei war, hat solche Riegel gebacken, davon habe ich auch etwas gegessen. Aber ich glaube, die meisten Kalorien waren Haribosachen 
