Der Icey war dann heut doch mal mitm Rad unterwegs. Wetter war nich so wirklich einladend, aber ich hab ja die Woche schon genug pausiert.
Also ab aufs Rad, geplant war ne kleine 40-50km Runde, mal schaun was so noch kommt. Unterwegs hab ich mir dann gedacht, dass ich ja wieder über den Hügel zurückfahr und anschließend noch ne Runde lauf. Da konnt ich dann gleich mal testen ob ich Gels beim Laufen vertrag.
Geworden sinds dann 45km in 1:45. Anschließend noch 6km koppel lauf in unter 40Min. Des war dann quasi mein längster Koppellauf bisher.
Die beste Erkenntnis des Tages ich musste nicht in die Büsche.
Es hat sich zwar nich so wirklich gut angefühlt und kurzzeitig hat ich schon das schlimmste befürchtet, aber des war zum Glück nix ernstes. Jetzt überleg ich wie ich die OD verpflegungstechnisch machen soll. Hab ja gedacht, dass ich nur 5-10km vor Ende Radfahren mir n Gel reindrück und gut ist, aber da ich heut beim Hügelchen dann bitterbös eingegangen bin frag ich mich ob des reicht. Momentan rechne ich mit ner Zeit von 3.15 bis 3.30.
Mein Auflieger is krumm, ok für mich is des nix neues aber ok. Das is aber nicht dass was mich am meisten gestört hab, eher dass irgendwie die linke Armauflage gedrückt hat, eventuell is des noch leicht schief. Zudem stößt (überraschenderweise) mein Bauch dauernd mit meinen Beinen zusammen.
Und ob die Länge so passt wag ich auch noch zu bezweifeln. Allerdings hab ich heute auch beschlossen, dass ich mir wohl nachm Rothsee nen neuen Lenker und nen Auflieger kaufen werd. Dieses Wing-Teil is halt für nen Auflieger nich wirklich gemacht. Gescheit zu verstellen is des Ding eigentlich nicht.
Auf was muss ich achten bei nem neuen Lenker? Also dass der Rohrdurchmesser zum Vorbau passen muss is mir klar, aber sonst?
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