Nach dieser kleinen Abschweifung noch die Trainingsnews vom gestrigen Sonntag:
Knapp 19km gelaufen in etwas über 2 Stunden, hauptsächlich als Test für die neuen Laufschuhe unter Dauerbelastung. Klappte hervorragend, die für meine Situation üblichen Belastungsschmerzen in Knie und Sehnen sind super reduziert, ich würde sagen vielleicht 1/4 der Belastung vorher. Einziger Wermutstropfen war eine Verkrampfung/ Zerrung der rechten Wade kurz vor Schluss, der Freund ziept heute noch ganz ordentlich.
Insgesamt freu ich mich aber auf meinen ersten Halbmarathon in 2 Wochen, Ziel ist, den in nicht allzu viel über 2h zu absolvieren, 2:10 wären erstmal ne Hausnummer mit der ich einverstanden wäre Hoffentlich schüttet es da nicht in Strömen, das wäre das wohl einzige Wetter bei dem ich zögern würde ob ich starte...
Weitere Planung: Ab Mitte März Umfänge Bike deutlich rauf sowie Intensitäten Schwimmen und Laufen steigern bei etwas reduzierter Trainingsdauer dort.
Und es gibt noch ne Neuigkeit, die hat 2 Räder und nen Zeitfahrlenker wenn sie endlich eintrifft freu, freu...
Heute war der letzte längere Lauf vor dem HM. Mann war ich faul morgens, so übel angefault war ich schon lange nicht mehr. Bloss nicht raus oder gar bewegen, stattdessen haben wir einen Vorlesemarathon mit den Mäusen gemacht. Auch geniaaaal !
Heut nachmittag waren die aber dann unterwegs und bevor ich vor dem Rechner versauere hab ich mich doch noch rausgequält. War das toll am Ende! Längerer Berg/ Waldlauf, die Wege sind noch matschig, kein bisschen Grün zu sehen, alles grau in grau mit hell- bis dunkelbraunen Sprenkeln des Laubes vom vorigen Jahr. Aber seit letzter Woche wächst das Moos. Habt ihr schon mal bewußt auf frisch gewachsenes Moos geachtet? Das ist knallig hellgrün, fast schon neongrün, so dass ich durch einen Zauberwald mit Disco-artigen Kugelkissen gelaufen bin.
In 2 Wochen wird das noch viel irrer, wenn die Buschwindröschen anfangen zu blühen - einer meiner liebsten Momente im Jahr!
...
Ich fahre einen Streckenabschnitt, den ich sonst wegen des Verkehrs eher meide. Aber ich erinnere mich, ich bin schon einmal hier hochgefahren, vor etwas mehr als 20 Jahren. Das war in dem Jahr, in dem ich Abitur geschrieben habe, zusammen mit einem der sportlichsten Jungs der Stufe. Wir wollten alle gemeinsam zelten, und wir hatten irgendjemandem einfach alle unsere Sachen in den Kofferraum geworfen, weil wir mit den Mountainbikes bis zum Zeltplatz fahren wollten. Und wir Zwei hatten uns bereits am frühen Nachmittag oben mit den hübschesten Mädchen der Stufe verabredet. Eigentlich mehr er, denn obwohl wir uns natürlich kannten, hatte ich keinen so engen Kontakt zu ihnen....
Klasse Geschichte , ganz toll geschrieben, verlangt aber irgendwie nach einer Fortsetzung
Wow! Super Blog hier, in dem ich heute zum ersten Mal las.
FMMT hat recht: Tolle Jugendgeschichte, die neugierig macht, ob es mit Dir und der Schönen noch weiterging.
Nach dem Rennen hatte ich heute übrigens eine wahnwitzige Fressattacke, der ich im Rausch des Ergebnisses erstmal nachgegeben habe. Zu Buche stehen: 1 Eiweißriegel, 1Kohlenhydratriegel, 2 Bananen, 3 Äpfel, 300g Erdbeeren, 50g Gummibärchen, 2 Semmeln mit Butter und Bratenfleisch, 1 Scheibe Brot mit Frischkäse und ne Tomate, 1 Joghurt, 100g Käse, 2 Ecken Schokolade, vllt. 10 Butterkekse, 1 Portion Tortelloni mit Butter und Salbei und ne halbe Honigmelone, ein alk.freies Weizen, 1 Cola, 2 Apfelsaftschorlen und viel Wasser.
Sorry, ich MUSS jetzt noch mal aus deinem sehr unterhaltsamen Wettkampfbericht aus dem letzten Sommer zitieren.
Danke für diese Aufzählung, die mich eben laut lachen ließ!
Super, dass andere auch solche Fressattacken kennen. Hört sich lecker an.
...die scherenschnittartige Kathedrale aus zackigen Bäumen...
Mein lieber Scholli...!
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
War leider beruflich etwas eingespannt in den letzten Tagen, weshalb ich's erst heute gelesen habe.
Eine Fortsetzung wirds bestimmt geben, die Radsaison fängt ja erst an und ich träum auf langen Strecken immer so gerne vor mich hin mit besagter Lady allerdings leider nicht, wir haben uns in der Tat an diesem Abend zum letzten Mal gesehen. Würd gerne wissen was sie jetzt so macht, aber so ist das Leben.
@sybenwurz: Wenn ich Deine Bike-Bilder so sehe, wirst Du den Eindruck wohl kennen: rechts hohe Fichten, links hohe Fichten, Schnee bzw. nasse/ spiegelnde Strasse, Himmel blank und Februarsonne direkt von vorne. Da konnt ich nix anderes schreiben
Wenn ich Deine Bike-Bilder so sehe, wirst Du den Eindruck wohl kennen: ...
Kennen schon, aber dieses Jahr sicher noch nicht gesehen...
Ich wusst schon, was du meinst, aber die Formulierung hat schwer Eindruck gemacht...
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
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Hoffentlich schüttet es da nicht in Strömen, das wäre das wohl einzige Wetter bei dem ich zögern würde ob ich starte...
freu, freu...
!
, ganz toll geschrieben
und immer Sonne im Herzen
