Habe mir kurz vor Weihnachten mal ein neues Bike zugelegt, nachdem ich 12 Jahre mit seinem Vorgänger unterwegs war.
Das Bike ist noch nicht eingestellt. Die Sitzposition wird noch perfekt gemacht.
Ich bin mal sehr gespannt. Die erste Ausfahrt hat auf jeden Fall ein Fettes Grinsen auf dem Gesicht gezaubert.
Habe mir kurz vor Weihnachten mal ein neues Bike zugelegt, nachdem ich 12 Jahre mit seinem Vorgänger unterwegs war.
Das Bike ist noch nicht eingestellt. Die Sitzposition wird noch perfekt gemacht.
Ich bin mal sehr gespannt. Die erste Ausfahrt hat auf jeden Fall ein Fettes Grinsen auf dem Gesicht gezaubert.
Das Laktatmonster
Moin Moin!
Ein sehr gute Wahl!
Wenn es dann richtig eingestellt ist sind die Extensions dann tiefer?
Einzig bei den Laufrädern würde ich die Label entfernen, so wirkt das für mich zu unruhig.
Habe mir kurz vor Weihnachten mal ein neues Bike zugelegt, nachdem ich 12 Jahre mit seinem Vorgänger unterwegs war.
Das Bike ist noch nicht eingestellt. Die Sitzposition wird noch perfekt gemacht.
Ich bin mal sehr gespannt. Die erste Ausfahrt hat auf jeden Fall ein Fettes Grinsen auf dem Gesicht gezaubert.
Das Laktatmonster
Körpergröße und SL bitte und dann ab rüber in den annern Fred zur Beschauung und Profianalyse..
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:27 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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