Ich glaube, da haben wir das richtige. Also Flachy, in der Airport Lounge wird ab jetzt nur noch gehäkelt !
Anleitung gibts im Internet auf englisch und es geht unheimlich schnell. Wenn das nix fürn Flachy ist
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Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Diamonds are forever. Gibt es Frauen die spätestens dann nicht glücklich sind?
Jo, gibbet
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Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
ich würde ihr ganz klassisch ein neues Triarad schenken, am Besten gleich mit deinem Namen drauf, dann kann Sie immer an dich denken wen sie es nutzt... wenn nicht dann nimmst du es halt
(daher unbedingt auf deine Körpermaße kaufen )
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:15 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad