Entzündung der Wade?

[glaurung]

Zitat von MarcoZH

DMSO konnte mein Dorfdrogerist nicht organisieren, aber habe Voltaren und Arnika gemischt aufgetragen und habe in dieser Zeit kein Lauftraining gemacht. Nach nun neun Tagen sind die Schmerzen komplett weg.

Das kann trügerisch sein. Sei vorsichtig mit dem Wiedereinstieg und mach nach jedem Lauf einen Tag Pause. So mach ich's grad.
Bei mir wirds auch besser. Komplett pausiert hab ich nicht. Was ich genau gemacht habe, kann ich mal schreiben, wenn ich mehr Zeit hab.

Zitat von glaurung

Das kann trügerisch sein. Sei vorsichtig mit dem Wiedereinstieg und mach nach jedem Lauf einen Tag Pause. So mach ich's grad.
Bei mir wirds auch besser. Komplett pausiert hab ich nicht. Was ich genau gemacht habe, kann ich mal schreiben, wenn ich mehr Zeit hab.

Jepp, habe aus dem Fehler schon gelernt. Werde nun nicht mehr direkt 5-6 Einheiten die Woche machen. Und heute starte ich mal mit einer langsamen GA1