Glückwunsch für diese Kampf und das verdiente Finish. Jetzt schnell in die Supporten rolle wechseln und deine Frau gut durch den marathon bringen. Viel spaß euch beiden!
Herzlichen Glückwunsch zum Finish.
Hammerhart, wie Du's Dir gibst. Respekt.
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"Ich weiß noch, wie der Jochen kurz vor Brest gekotzt hat"
"Wieso? Hatte er Magenprobleme?"
"Nein, ihm tat das Knie weh."
Wenn's körperlich nicht klappt, dann muß es eben der Kopf richten - und das hat er ja wohl: über 10h auf der Laufstrecke...Wahnsinn.
Ich gratuliere Dir zu dieser beeindruckenden Gesamtleistung, Du hast mich auf jeden Fall für diesen WK angefixt.
Erhol' Dich gut, aber bitte weiterhin mit mind. fünf Bildern pro Tag!
Insgesamt geht's mir den Umständen entsprechend!
Ausführlicher Bericht folgt mit Bildern!
Ich darf mich ja nun ausruhen und werden den Fred als Reisführer fortsetzen! Wen es nicht interessiert schaut einfach nicht mehr rein!
Mahalo fürs Daumen drücken
REEEEEEESPEKT!!!!
Ich hatte ja noch nie solche Gedanken (dafür sind meine Rennen wohl auch zu kurz ).
Deine Bilder und Berichte machen echt Lust! Ich würd gerne dahin - aber sicher lieber MIT DIR!
Meine Judith sagt: 'so hörst du mir hier nicht auf ! 2014 geht's richtig nach vorne' - ich will davon nach dem Tag nix wissen
Es ging mir so etwas von schlecht :-( ---- jeder der die Ironman Radstrecke kennt, kann erahnen wie es ist, mit der Horrorvision konfrontiert zu sein den gesamten Queen K walken zu müssen, bei heute sehr heißen Bedingungen !
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:39 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad