Fuenf Jahre spaeter und die Manlove ist noch in vollem Gange. Es gab sogar ein Treffen! Ich sehe ein Zeltlager mit Ausdauerjunkie, Vabrousek, Lidlracer und Wellington in naher Zukunft.
Was dann wohl um's Lagerfeuer gereicht wird?
Komm doch mit deinen Spezln Indurain und Hincapie vorbei, denen fällt sicher was ein
Unaufhörlich geht/ging es weiter. Top Platzierungen bei vielen Lauf WK und Duathlons, Triathlons, vor allen Dingen natürlich die LD's
Gestern dann der Sieg in Podersdorf in 8:15 (54/4:22/2:54) für Petr Vabrousek.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:46 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad