Wir sind startklar,
Ironman Hawaii auf allen möglichen Kanälen
Find ich klasse! leider muss ich mit einem Bildschirm auskommen, viel zu wenig für alles. Pizza und Chips gekauft, Cola kalt, Schoki in Reichweite...kann losgehen, trainiert wird ab morgen wieder, dann stimmt auch die Kalorienbilanz
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Dat löpt sich allens torecht.
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Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:21 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad