Wir sind startklar,
Ironman Hawaii auf allen möglichen Kanälen
Soweit ganz akzeptabel, da koennt Ihr parallel ja noch etwas Taschengeld von der NSA einstreichen indem ihr ab 18 Uhr fuer 12h jegliche Kommunikation in Sachsen mitverfolgt.
Aber warum liegt die Kette auf beiden Bikes auf dem kleinen Blatt?
Radschwaeche oder Fahrlaessigkeit?
Wir haben leider nur ein Android-Tablet und einen Laptop. Damit beginnt das Problem. Frauchen will am Laptop schauen während ich mich nach dem Start am Anfang des Bikens auf die Rolle mit dem Tablet verabschieden will. Was gibt es besseres zur Motivation als Hawaii Live sehen?
Welcher Stream geht auf dem Tablet, hat jemand Erfahrung damit?
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:00 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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... der mediale Overkill. Ich dachte das wäre Hawaii und nicht Houston....
