Semiintegriert? Meiner (vollintegriert) wiegt ja nur 50g. Zwei kleine Lagerschalen sollten keine 50 - 60g wiegen. Da gibt es leichteres.
Edit: Komplett mit Aheaddeckel und Schraube?
Jo, der ist komplett mit Schraube Ahead und allem was man da dranbasteln kann.
Ich denke mal an den 50g mehr wirds nicht liegen. Mir war vor Allem wichtig, dass ich einen Sorglos-Steuersatz habe. Mit den WCS und PRO Steuersätzen habe ich durchweg gute Erfahrungen und werde wohl dabei bleiben.
Evtl. gelingt mir das Kunststück beim Laufradsatz inkl. Reifen Kassette und Schnellspanner unter 1500kg zu bleiben...dann könnte ich auch eine Sora verbauen und wäre sub6
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Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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