oedr Vierlanden der ist aber meist schon Anfang Juni , also etwas früh.
Wenn es auch weiter weg sein darf, Kraichagu, optimal da Radstrecke sehr Roth ähnlich.
Darüber streiten sich aber auch die Geister was zu früh ist und was zu spät. Viele sind der Meinung dass 6-7 Wochen vor der LD optimal sind. Das wäre bei Vierlanden der Fall.
__________________ Rule 72 //Legs speak louder than words.
Darüber streiten sich aber auch die Geister was zu früh ist und was zu spät. Viele sind der Meinung dass 6-7 Wochen vor der LD optimal sind. Das wäre bei Vierlanden der Fall.
Klar bestreite ich auch nicht. Aber nächstes Jahr wäre der Abstand da 7 Wochen. Aber du hat sicher Recht macht jeder anders.
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Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
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