So, nach dem der Händler zum x- Mal beteuert hat, dass er mir die Sram Red- Gruppe liefern würde, die letzte Frist verstrichen ist, bin ich nun selbst aktiv geworden und habe denke ich mal einen akzeptablen Preis gefunden und bestellt.
Schaltgriffe wiegen 300g bei SRAM, da steht noch ne 0 bei dir oder hab ich was übersehen wo du das drin hast?
edit: ah bei Bremshebel haste die drin . 280g sinds leider nicht ganz.
Was für ne Gabel ist das? 300g ist ja schön leicht, ist die selbst gewogen?
Zum meinem Frauenradprojekt: Hab jetzt den Tune KommVor+ Sattel in komplett schwarz bestellt, da es mit dem grünen wohl noch länger dauert, anscheinend kommt Tune da nicht in die Puschen (sagt jedenfalls mein Händler). Hoffe der schwarze Sattel kommt endlich in den nächsten Tagen, allein weil ich den selbst ja auch testen will...
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:22 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad