Die ersten Radspilts meiner Kollegen sind auch da, alle >40km/h was geht den da ab?...Also das schaut wieder nach kreativer "Ver"messung aus...schauen wir mal was am Ende raus kommt...
Sehr schnelle swimsplits..
Macht der.neopren wirklich so viel aus???
Bikesplits sind immer schnell in klafu, heute scheint das wetter ideal.zu sein.
Ich war.im.vorjahr bei der hitzeschlacht am start und bin aufgrund der hitze sicher a unterbewusst a wenig langsamer.gefahren als möglich gewesen wäre.
Heute fahren alle vollgas weils normale.verhältnisse.sind und es.schon an unterschied macht ob man an marathon bei 24grad oder.bei 36 grad laufen muss.
liegt vermutlich an den 1700HM. Man verliert ja bekanntlich an den Anstiegen weniger als man hinterher in den Gefaellstrecken wieder rausholt. Physik ist schon ne geile Sache!
Sehr schnelle swimsplits..
Macht der.neopren wirklich so viel aus???
Bikesplits sind immer schnell in klafu, heute scheint das wetter ideal.zu sein.
Ich war.im.vorjahr bei der hitzeschlacht am start und bin aufgrund der hitze sicher a unterbewusst a wenig langsamer.gefahren als möglich gewesen wäre.
Heute fahren alle vollgas weils normale.verhältnisse.sind und es.schon an unterschied macht ob man an marathon bei 24grad oder.bei 36 grad laufen muss.
3min Schneller als 2011...never ever sind die Pros um soviel besser geworden
liegt vermutlich an den 1700HM. Man verliert ja bekanntlich an den Anstiegen weniger als man hinterher in den Gefaellstrecken wieder rausholt. Physik ist schon ne geile Sache!
es sind knapp 1000Hm...aber vermutlich habe ich die restlichen 700Hm auf den 6km versäumt die ich weniger gefahren bin
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:40 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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liegt vermutlich an den 1700HM. Man verliert ja bekanntlich an den Anstiegen weniger als man hinterher in den Gefaellstrecken wieder rausholt. Physik ist schon ne geile Sache!
