Nur zur Info: Gestern war's hier trocken, heute bestes Wetter, ich bin kurz-kurz gefahren, sonnig und trocken war's. Was da noch aus dem Süden den Rhein runter kommt, steht natürlich auf nem anderen Blatt.
Nur zur Info: Gestern war's hier trocken, heute bestes Wetter, ich bin kurz-kurz gefahren, sonnig und trocken war's. Was da noch aus dem Süden den Rhein runter kommt, steht natürlich auf nem anderen Blatt.
Warst Du denn mal an der Laufstrecke gucken? Wenn die ab 6 m überschwemmt wird, dürfte es da inzwischen naß sein ...
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Bei allem hin und her.
Die Kommunikation seitens des Vereins ( siehe homepage) kann man nur als vorbildlich bezeichnen. Man merkt, dass sind Jungs / Maedels aus dem Leben die fuer Ihren Sport alles tun!!!! Repekt.
Gestern beim Tri in Koeln konnte man schoen sehen, was alles im Rhein schwimmt: Baeume, Baeume mit Wurzeln, Paletten etc.....
Bitte denkt an die Sicherheit der Schwimmer, wenn Du sowas gegen den Kopf oder Rumpf bekommst ist Feierabend!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:50 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad