Hier mal mein Neues Kanonental.
Bei den Flaschenhaltern bin ich noch nicht sicher welcher dran bleibt.
Muss noch ausgiebig testen welcher mir mehr liegt.
Hier mal mein Neues Kanonental.
Bei den Flaschenhaltern bin ich noch nicht sicher welcher dran bleibt.
Muss noch ausgiebig testen welcher mir mehr liegt.
Sehr hübsch! Das Slice ist seit Jahren eines der Räder die man sich immer wieder gerne ansieht!
...auch wenn es mit den Laufrädern aussieht wie ein Zebra in der Disko.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:18 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad