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Old school meets new school!
Verkaufe Softride Rocket TT in Chrom und Größe M (bis 178cm)
Rahmen und Gabel sind Original von Jürgen "Zack Attack" Zäck.
- Reynolds Aero Gabel
- Cane Creek Steuersatz
- Syntace Base Bar
- Profile Cobra T2 weiss
- Sattel Specialized
- Ultegra Bremsen
- SRAM Rival Schaltwerk
- Ultegra Umwerfer
- HED-Scheibe Draht 10fach
- HED 60mm VR Draht
- Conti 4000 Drahtreifen
- optional mit Quarq Rotor 3D Powermeter, ansonsten ohne Kurbel
__________________ „friendlyness in sport has changed into pure business“
Kenneth Gasque
Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:13 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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