Ich hab keine Ahnung.
Ich hab halt damals geglaubt es wäre nötig.
Beratend zur Seite stand mir da jemand mit viel Erfahrung.
(von meinem Lieblingsradladen in Dortmund Rückenwind)
Diese Person hat gesagt, für eine LD Anfang Juli braucht es 6000km Rad.
Also hab ich bis August aufgerundet, fertig war die Laube.
Im Grunde halte ich es bis heute so, wobei mehr sicher nicht schaden.
ok Danke! schau mer mal, ich hatte immer so um die 5000 ich will heuer auch mal 8000 oder etwas mehr fahren. Ich werd sehen was raus kommt, hab ja noch bis Oktober Zeit.
@3 -Rad meinst 8000km Rad sind nötig. Ich hatte beim letzten 5500.
Oder die Frage anders mehr km = schnellere Radzeit?
Ich kenne einen,der ist mit 4000KM von Januar bis Juli in Roth knappe 5 Stunden gefahren,und mit garnicht soviel Lauftraining noch ne 3.30 gelaufen. War aber nicht sein erster IM . War halt sehr viel Tempo auf dem Rad. Längste Radeinheiten bis 120-130 KM.
Ich kenne einen,der ist mit 4000KM von Januar bis Juli in Roth knappe 5 Stunden gefahren,und mit garnicht soviel Lauftraining noch ne 3.30 gelaufen. War aber nicht sein erster IM . War halt sehr viel Tempo auf dem Rad. Längste Radeinheiten bis 120-130 KM.
Wohl ein Naturtalent!
Was ist bei dir nicht so viel Lauftraining?
Ich kenne einen,der ist mit 4000KM von Januar bis Juli in Roth knappe 5 Stunden gefahren,und mit garnicht soviel Lauftraining noch ne 3.30 gelaufen. War aber nicht sein erster IM . War halt sehr viel Tempo auf dem Rad. Längste Radeinheiten bis 120-130 KM.
Ich kenn einen, der hatte 14000km und ist das auch gefahren und gelaufen.
Es ist wie immer: es kommt drauf an.
Ich glaube aber das sind so Ausreißer nach oben oder unten. (Nein ich bin sogar sicher)
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Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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