Tragt euch in die Liste ein, damit wir das Treffen im Rhein-Main-Gebiet auf die Füße stellen können.
Solch eine Chance sollte man nutzen !
.......... Teilnehmer ............
Mandarine
Cruiser
Pfeffer und Salz
Wolfgang L.
blutsvente
maultäschle
ironlollo
sybenwurz
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
Tour, Abendessen, Lesung, alles knorke.
Im Mai werd ich versuchen zu kommen, tendenziell wär mir aber n April-Samstag lieber, wo ich selbst wenn ich arbeiten müsste, anschliessend schnell raufjetten kann. Im Mai isses so gut wie sicher, dass ich Arbeitsdienst hab.
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:58 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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