Komm, schwimm mit! - Seite 77 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
13.12.2012, 23:51
#609
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Heute mal nur bisschen Planschen, Tempo wollte nicht so wirklich. Muss am Zirkeltraining vorher liegen.
Trainer meinte noch "siehst irgendwie k.o. heute aus".
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13.12.2012, 23:58
#610
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Zitat:
Zitat von
Flow
besser als wie nüschte, oder ... ?
Kein Thema, schwimmste halt in Wuppertal 10km extra
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14.12.2012, 00:04
#611
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Zitat:
Zitat von
Meik
Kein Thema, schwimmste halt in Wuppertal 10km extra
Ich dachte, da wird nur gefuttert und gepennt ... ?
14.12.2012, 00:10
#612
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Zitat:
Zitat von
Flow
Ich dachte, da wird nur gefuttert und gepennt ... ?
Hast du das Kleingedruckte mal wieder nicht gelesen?
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14.12.2012, 14:39
#613
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14.12.2012, 16:52
#614
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14.12.2012, 20:25
#615
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Wer geht freiwillig die 2000 ins Wasser?
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14.12.2012, 22:00
#616
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Zitat:
Zitat von
Meik
Wer geht freiwillig die 2000 ins Wasser?
OK, ich mach die 2000 dafür aber in Wuppertal 10km weniger.
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