Jetzt habt Ihr so lange drumrum gequatscht, daß Chris Euch die Hälfte abgenommen hat. Den Rest werdet Ihr ja wohl schaffen, oder?
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Umgekehrt? Was machst du dann mit der ganzen Stunde die von den 1:45 morgens übrig bleiben?
Um die Uhrzeit ist im Laberthread noch keiner
Verschlafen, da ich ja jetzt immer noch nicht im Bett bin ...
Ausführlich duschen, heiß, kalt, heiß, kalt, heiß, kalt ... bis ich richtig wach bin und mich ausreichend lebendig fühle ...
Mit D. plaudern ...
Vielleicht noch 1000m extra schwimmen ...
So Sachen halt ...
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:05 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad