Viel Erfolg! Gesundes Selbstbewusstsein ist ja vorhanden :-)
Unter uns: ich bin da vorsichtiger, aber letztes Jahr in NYC in der Spitzengruppe haben sie alle die Verantwortung auf mich abgeschoben. Runners World schrieb:
"MEN Mile 7: Ramaala supposedly ran 4:27 for the 7th mile. Now he's been chased down by about 10 others. Then Ramaala surges again. Some in the pack are looking as if to say, "Dude, what are you doing?""
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:51 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad