Trainingspläne für Halbdistanz / Mitteldistanz?

[Melanie75]

Hallo brauche dringend Hilfe, suche einen guten Trainingsplan für die Halbdistanz.
Möchte im August in Erlangen teilnehmen. Wer kann mir HELFEN???

Danke

[dude]

Zitat von Melanie75

Wer kann mir HELFEN???

Ich.
Wo fehlt's DENN?

[bembel]

Zitat von dude

Ich.
Wo fehlt's DENN?

@melanie.. guckst du -> http://www.triathlon-szene.de/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id= 17&Itemid=84

[roadrunner]

Hallo erst mal

Da bist du auf der richtigen seite gelandet.

http://www.triathlon-szene.de/index....55&Itemi d=50

Da sind 3 MD Pläne: 8 & 15 h je für leute die am Wochenende mehr zeit haben oder auch in der woche gut trainieren können. Wenn du den Mittwochs plan nimmst ist das besser weil dann eine 3h einheit in der Woche ist.

Gruss Michael

Zitat von dude

Ich.

Du willst doch wohl nicht ein neues Mitglied hier gleich verschrecken, oder ?



und hallo an Melanie75

[dude]

Nein, wieso DENN?

Bembel und rr haben ja schon ziemlich weit geholfen.
Aber wenn noch Fragen offen sein sollten?

Beste Gruesse
dude

....ähnliche Reaktionen habe ich schon erlebt,als der Nopogobiker sich für eine lockere Trainingsausfahrt anbot.

[*JO*]

da möcht ich nicht dabei gewesen sein
fährt er jetzt eigendlich mit ergomomomo ?....ALEX ??
bin ja nie im Vereinstraining