Und die Länge macht's doch!

[Hippoman]

Zitat von pegleg

Hallo Zusammen,

nachdem ich in der Saison 2012 zwei Olympische Distanzen, einen etwas hügeligeren Halbmarathon und mein Marathon-Debüt feiern konnte, plane ich nun für die Saison 2013 eine erste Mitteldistanz.

Nun... nach meinem 1. Marathon bin ich natürlich heiss und werde Ende September/Anfang Oktober bei mir um die Ecke am 3-Länder-Marathon teilnehmen.

Eine bestimmte MD habe ich noch nicht in's Auge gefasst.
Und hier knüpft dann auch meine Frage an:

Wie weit auseinander sollte die MD vom Marathon liegen um beides mit vollem Einsatz angehen zu können, bzw. kommt das MD-Training dem Marathon-Training in's Gehege?

Viele Grüsse pegleg
(der heiss auf 2013 ist :-)

Bei mir hieß es in diesem Jahr zum siebten mal,LD-Roth, Breisgau-Triathlon in Malterdingen (gibt`s hier einen Thread ) sowie den Baden-Marathon in Karlsruhe (5 Wochen nach der MD ).
Hat von der Regeneration wieder super gepaßt , obwohl die MD in Malterdingen wegen der Laufstrecke gefürchtet ist und wir dieses Jahr den wärmsten Tag von diesem Jahr (fast 40 Grad ) hatten ... .

Falls Du in Malterdingen startest, was ich Dir sehr empfehlen kann, hättest Du ja noch ein paar Tage mehr Regeneration bis zum Marathon in Lindau.

Viele Grüße aus dem Breisgau.

Hippoman

[pegleg]

Ich dachte eigentlich eher an die Challenge-Walchsee.
Da ich dieses Jahr ziemlich mit meiner A-Sehne zu kämpfen hatte
werde ich in 2013 Bergläufe und weiteres streichen :-)

[Nepumuk]

Zitat von pegleg

Wie weit auseinander sollte die MD vom Marathon liegen um beides mit vollem Einsatz angehen zu können, bzw. kommt das MD-Training dem Marathon-Training in's Gehege?

Für mich als schlechten Marathonläufer hat das jedenfalls nicht zusammen gepasst. MD-Training ist eben doch eher Rad-lastig mit schnellen Laufeinheiten. Lange Läufe passen bei mir nicht gut zum MD-Training.

[pegleg]

So langsam wird's eng und ich habe 2 MDs in die engere Auswahl
genommen.

Kraichgau oder Rapperswil

Empfehlungen? Welche ist Eurer Meinung nach "schöner"?

[Sense-]

Ich denke mit Kraichgau kannst du nichts falsch machen! Aber da solltest du dich beeilen, ist glaub ich nicht mehr so viele Plätze frei.

[pegleg]

Jepp, bin gemeldet!

Zielzeit 5:30... oder ist das zu abgehoben?
HM sollte in 1:45 - 1:50 machbar sein.