Glaub ich auch, zumindest werden sie am Start stehen, ob sie auch gesattelt und gespornt sind bleibt abzuwarten.
Mehr als 4,5h sollte man auch nicht unterwegs sein, weil: dann wird's dunkel.
Glaub ich auch, zumindest werden sie am Start stehen, ob sie auch gesattelt und gespornt sind bleibt abzuwarten.
Mehr als 4,5h sollte man auch nicht unterwegs sein, weil: dann wird's dunkel.
Ihr habt Glück, dass ich nicht dabe bin, könnte knapp werden.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:26 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad