Anfänger – gemeinsam sind wir stark

[daflow]

Zitat von spetraschek

Endlich auch die ersten nennenswerten winterpokal-punkte gesammelt: 2:10 GA1 lauf, ich kann nur sagen: der herbst ist eine schöne zeit.

So aus dem "Nichts" schüttelst du 'na 130 Minutenlauf ausm Ärmel. Nicht schlecht, glaub ich hab's laufenderweise bisher noch nie länger als 90 Minuten geschafft

[smiling_star]

So, mein Schwimmtraining musste ausfallen, war zu spät dran. Menno. Muss demnächst mal die Rolle wieder aufbauen, gerade für so doofe Tage wie heute.

[anneliese]

Nach 12(?)*100m mit 1min Pause ist mir das volle Schwimmbad bzw die Brustschwimmenden Bahnblockierer so auf die Nerven gefallen, dass ich gegangen bin. Konstant 2min/100m. Sollte ich öfters machen.

[spetraschek]

Zitat von daflow

So aus dem "Nichts" schüttelst du 'na 130 Minutenlauf ausm Ärmel. Nicht schlecht, glaub ich hab's laufenderweise bisher noch nie länger als 90 Minuten geschafft

ja, ich merks jetzt ein bisschen in den knien, aber das ist morgen in der früh weg (außerdem brauche ich die knie zum schwimmen eh nicht^^)
es war einfach so traumhaft schön heute. 10°C, sonnig und einfach ein wunder schöner herbsttag, da musste es einfach nochmal ein bisschen mehr sein. von jetzt an reduziere ich eh auf 90min pro einheit, bzw. zwischendurch auch mal schnelle sachen, die werden unter 60min gehalten. aber so abartig find ich das garnicht. die strecke waren ziemlich genau 20km, sehr flache schtrecke. den HM bin ich in 1:45 gelaufen, also war ich eh sehr gemächlich unterwegs.
außerdem sind es genau diese dinge warum ich es nicht sooooo unrealistisch finde relativ bald einen Sub 1:35 HM zu laufen eben weil ich solche sachen ohne viel vortraining einfach mal so locker runterspulen kann.

[spetraschek]

Ob mentaltraining auch als alternativsportart zählt?
Ich schau mir gerade mit einer freundin einen twilight-marathon an (alle fünf teile), das mache ich schon seit 9:45 und dauern wird das ganze bisca. 21:00.
1. Nein, ich stehe nicht auf männer
2. nein, ich will nichts von dieser freundin^^

[anneliese]

Zitat von spetraschek

1. Nein, ich stehe nicht auf männer
2. nein, ich will nichts von dieser freundin^^

Zu 2: Wirklich?

Heute 1000er Intervalle auf dem Laufband: Bis 15km/h alles gut bei 16km/h war aber so was von Feierabend. Bin dann lieber noch ne Stunde Eisenbiegen gegangen.

[Chmiel2015]

Zitat von spetraschek

Ob mentaltraining auch als alternativsportart zählt?
Ich schau mir gerade mit einer freundin einen twilight-marathon an (alle fünf teile), das mache ich schon seit 9:45 und dauern wird das ganze bisca. 21:00.
1. Nein, ich stehe nicht auf männer
2. nein, ich will nichts von dieser freundin^^

Krass, das sollte dir 100 Punkte bringen. Halte durch

[spetraschek]

jetzt wirds zwar etwas privat, aber: ja, ich bin mir sicher dass ich nichts von ihr will... eine beziehung mit einer verheirateten frau wäre mir eindeutig zu mühsam XD
und: die filme waren garnicht sooo schlecht, eigentlich hats mir ganz gut gefallen. trotzdem sind 11 stunden im kino schon deutlich anstrengender als zwei stunden laufen