Ich hätt's ja nicht geglaubt (Daumen gedrückt hab ich trotzdem)! Grats!!! Nach der Vorbereitung ein klasse Ergebnis! Ich hoffe, Du hast alles unverletzt überstanden?
aims: gut gemacht, ich wollte dich treffen, daher hab ich vor dem Start mal kurz "aims" gerufen, hat sich aber keiner gemeldet.
Hab nur ein paar komische Blicke geerntet.
Hi aims,
ganz herzlichen Glückwunsch. Super Leistung von Dir. Ich hab es nicht geglaubt aber du hast es geschafft.
Gratuliere und bin schon auf deinen Bericht gespannt.
Gruß
triduma
aims: gut gemacht, ich wollte dich treffen, daher hab ich vor dem Start mal kurz "aims" gerufen, hat sich aber keiner gemeldet.
Hab nur ein paar komische Blicke geerntet.
Das ist ja Lustig. Ich hatte bei km32 einen Läufer überholt der das Gehen angefangen hatte und dir ein wenig ähnlich sah. (hab dich auf den Jugendfotos gesehen). Dann hab ich einfach mal "3-rad?" zu ihm gerufen und er hat mich richtig böse angeschaut. Dannach ist mir erst bewusst geworden das das für ihn in dem Moment kein Kompliment war.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:35 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad