SiFi 4.0: die Schwimmdrills

Zitat von crobi

ich bin übrigens auch wieder dabei :-D

Ich habe jetzt auch die aktuelle Teilnehmerliste verlinkt.
http://www.sifi-man.de/Schedule.php

[chris.fall]

Zitat von keko

Ich habe jetzt auch die aktuelle Teilnehmerliste verlinkt.
http://www.sifi-man.de/Schedule.php

Und ich stehe jetzt auch drin!

[Godi68]

ok, war grad üben

Erkenntnis: Es ist noch viel zu tun . Und natürlich kann ich mich auch bei Rücken nur auf eine Sache konzentrieren, nicht auf 3 gleichzeitig ...

Nach 30 min ohne Sklaventreiber , aber mit viel Konzentration hab ich dann meine 50m Zeit aber um 5 s verbessert. Und das lag nicht an verbissenerer Anstrengung

Mit Rotation (Schulter "deutlich" aus dem Wasser), weniger Panik, aber "intelligenter" eingesetztem Beinschlag und mehr "auf dem Wasser liegen"(Hohlkreuz). Zumindest war das mein Gefühl.

Die anderen Anregungen nehme ich gerne an und werde sie testen und so weit wie möglich umsetzen.

@chris: "Richtig" Brust werde ich aus körperlichen Gründen (Brustbeinschlag) nie schwimmen können (Knieprobleme), habe aber irgendwann das Ziel, koordinativ den Brustarmzug mit dem Dellebeinschlag zu packen (2. Kick erst am Ende des Armzugs ) und 25m damit um/unter 30s zu schaffen. Denn sowas wie 6x100m Lagen läßt uns der Trainer mittlerweile häufig *nicht jammern!!!* schwimmen und irgendwann möchte ich das auch mal können (ohne andere Stile doppelt machen zu müssen)

Zitat von chris.fall

Und ich stehe jetzt auch drin!

Oje, da muss ich ja trainieren...

[FMMT]

Zitat von Godi68

Kraul bin ich bei 17:xx über 1000

Du bist kein Gegner mehr für mich
, du bist schon zu gut und zu fleissig
aber auch Jagdbeute beim Radeln und Laufen

[Trevir]

Nachdem ich in letzter Zeit etwas abwesend war, hat dieser Thread wieder mein Interesse geweckt Organisatorisch läuft grad alles etwas unrund bei mir und deshalb kann ich nicht regelmäßig trainieren und das Treffen auch noch nicht sicher zusagen. Ich hoffe aber das es klappt

Schwimmerisch sieht das ganze schon anders auch. Die hochgesteckten Ziele des Sommers verfehlt (das Rad war einfach bequemer) leide ich zur Zeit an einer schwer kurierbaren Schwimmabstinenz. Seit dem Breisgau Triathlon habe ich das Wasser nur noch zum Duschen verwendet! Die Gegenmaßnahme lautet "Verein". Ich habe schon was im Auge und hoffe, dass damit die Motivation wiederkommt.
Mit aktuellen Heldentaten kann ich dementsprechend nicht aufwarten. Wahrscheinlich dürfte der Widereinstieg ziemliche Ernüchterung bieten .

In diesem Sinne wünsche ich allen Teilnehmern, Mitlesern und -schreibern viel Spaß Trainingsfleiß und Motivation.

[glaurung]

Hi keko. Versuch mich Grad per Smartphone anzumelden, funzt aber Net. Ich bin an beiden Tagen dabei und mach überall mit. Katrin ist auch an beiden Tagen inklusive Essen dabei. Sie schwimmt auf alle Fälle mit. Ob sie läuft oder Rad fährt, weiss sie noch nicht. Kannst ja mal so vormerken.
Der Volker soll sich schon mal warm anziehen für die 400m.

Zitat von glaurung

...
Der Volker soll sich schon mal warm anziehen für die 400m.

man hier wird ja richtig mit den Säbeln gerasselt.

Grüße
Wolfgang