Günstige Alternative zu Vibram Fivefingers

[wolle]

Zitat von DeRosa_ITA

absolut! ich mach das auch schon ein knappes Jahr so und könnte mit konventionellen Schuhen kaum mehr...
ich glaub ich hab nicht ein sonderlich starkes Fußgewölbe, aber die 5F beim Krafttraining sind dennoch optimal, im Gegenteil, ich hab mit anderen Schuhen viel weniger Stabilität kommt mir vor, weil der Kontakt zum Boden fehlt....

Aber Schuhe für Gewichtheber sind am Absatz sogar erhöht um bei z.B.
Kniebeugen nicht zu weit ins Hohlkreuz zu fallen.
Ich stell mich teilweise (allerdings in Socken) mit der Ferse auf dünne Hantelscheiben.

[Necon]

Das ist bei Kniebeugen das wohl schlechteste was man machen kann!

[wolle]

was? erhöhte Fersen?

[wolle]

http://de.wikipedia.org/wiki/Gewicht..._und_Schuhwerk

[Necon]

Erstens ist hierbei von einer leicht erhöhten Ferse die Rede! Zweitens würde ich Wikipedia jetzt nicht als Wissensquelle für Fitnessprobleme verwenden! Drittens erhöht die Überhöhung den Druck auf die Knie erheblich! Nachzulesen in Beyond Brawn von Stuart McRobert!

[sbechtel]

Ich denke auch, dass man durch erhöhte Fersen weiter nach vorne neigt und daher die Knie ebenfalls weiter über die Zehen hinaus gehen und somit mehr belastet werden. Im Übrigen ist das Hohlkreuz meines Wissens eher positiv, da dadurch die Erector-Muskeln dadurch angespannt werden und somit die Wirbelsäule stabilisiert wird.

[wolle]

dann machen die Hersteller die Schuhe wohl falsch
wenn du nach schuhen für gewichtheber googelst kommen halt nur diese modelle