Ich könnt schon wieder: Marathon Sub3 oder Pause

[Meik]

Zitat von Ironmanfranky63

aber da musst schon ganz schön pacen für so eine Zeit.

Sorry, aber dass eine Marabestzeit laufen nichts für Warmduscher ist weiss man vorher. Egal ob mir LD 6 Wochen vorher oder nicht, Bestzeit versuchen tut weh, immer. Was willst du also damit sagen? Lieber keinen Marathon laufen, könnte anstrengend werden?

Wann wenn nicht im letzten WK vor der Winterpause kann man sich total abschiessen und alles riskieren?

[42k2]

noch was:
LD Training hat meines Erachtens so viel mit Marathontraining zu tun, wie mit Traniing auf die OD.

Soll heißen: Die in der Intensität sind riesige Unterschiede und die bekommst du in 4 Wochen in einen müden Körper nicht hinein.

[thunderbee]

Zitat von 3-rad

mein Gott bist du empfindlich.
Ich wollte damit sagen, was ich geschrieben hab:
das 3:11 nicht nah dran ist, sonst nix.

...ist wirklich nicht nah dran, immerhin mehr als 15 Sekunden pro Kilometer.
Ohne die Leistung einer 3:11h schmälern zu wollen!

...und wer hat das immer gesagt Greif oder Steffny? "Früher haben sie bei 3h angefangen das Ziel abzubauen"

Zitat von aims

...

und was machste nu?

Wollen wir zusammen joggen?

[aims]

Zitat von 3-rad

Vielleicht mach ich auch mit.
Quasi als Trainingsstart.

Zitat von 3-rad

was hast du denn drauf über die 10 oder die 21,1 solo?
Bei mir waren es damals flache 35 und unbekannt über 21,1
damit hatte ich auf 2:49 spekuliert (2:59:59 als Ziel schienen mir langweilig)

Und was ist rausgekommen?

Zitat von 3-rad

und was machste nu?

Wollen wir zusammen joggen?

Gute Idee. Es wär mir eine Ehre!

Gib mir eine Woche um mal in mich hineinzuhören und mal testweise meine Beine zu quälen.
Ich hab gehört das der Trithlonblues so ca. 3Wochen nach der LD am stärksten ist.

Was wäre denn dein Ziel 2:49 oder 2:59?

Zitat von aims

Und was ist rausgekommen?

2:57 oder 2:58

Zitat von aims

Gib mir eine Woche um mal in mich hineinzuhören und mal testweise meine Beine zu quälen.
Ich hab gehört das der Trithlonblues so ca. 3Wochen nach der LD am stärksten ist.

ok

Zitat von aims

Was wäre denn dein Ziel 2:49 oder 2:59?

2:59

[aims]

Zitat von 3-rad

2:57 oder 2:58

Das ist dann auch gleichzeitig deine Marathon PB, oder hast du noch andere Zeiten in der Hinterhand?

Zitat von aims

Das ist dann auch gleichzeitig deine Marathon PB, oder hast du noch andere Zeiten in der Hinterhand?

nein, das ist lange keine PB.