LD Almere

Zitat von wodu

Schön wars!

nett organisiert, alles ziemlich zentral, 3rad und Kiwi03 kennengelernt und Wetter war auch noch super


Nach 1:04 Schwimmen im See hab ich mich voll aufs Radfahren konzentriert............

[wodu]

Zitat von Male Partus

Super Radleistung!!!

Danke!

Zitat von Male Partus

Machst du eigentlich viel Krafttraining für den Oberkörper?

Nix ausser schwimmen. Diese "bullige Form" hab ich von meinem Papa geerbt.
Ich bekomme aber mein Gewicht leider nur mit viel Laufen in den Griff. Doch genau das konnte ich in den letzen 2 Jahren nicht wirklich.
Würde aber gern 10 -12 kg bis Jahresende weniger haben.

[Male Partus]

Zitat von wodu

Danke!




"bullige Form" hab ich von meinem Papa geerbt.
Würde aber gern 10 -12 kg bis Jahresende weniger haben.

Bullige Form paßt.

Beine wie Andreas Raelert und Oberkörper wie Matthias Steiner.

Wenn du 10 KG abnimmst, dann sieht die Welt schon ganz anders aus. Viel Glück und eisernen Willen dabei.

Aber du hast Recht, mit Laufen abnehmen geht erheblich besser als mit Radfahren, ist bei mir auch so.

Zitat von Male Partus

Aber du hast Recht, mit Laufen abnehmen geht erheblich besser als mit Radfahren, ist bei mir auch so.

wo willst du denn noch abnehmen
und holger nimm lieber mal 20kg zu dann kann ich dich auch mal beim laufen einsammeln
und muss nicht soviel rad und schwimmen trainieren

[Znegva]

Glückwunsch Holger! Hab den ticker auf FB verfolgt und lange gehofft, dass es mit dem Laufen klappt und eine sub 10 rauskommt. Wäre ja sicherlich drin bei dir. Ist schon doof mit dem Fuß. Hoffentlich wird das noch wieder. Vielleicht helfen da die geplanten Abnehm-Kilos etwas.

Gruß, Martin

[Kiwi03]

Hier gibts ein Video zum Rennen.

http://www.youtube.com/watch?v=4Om-O...eature=related

[mermaid]

Zitat von Kiwi03

Hier gibts ein Video zum Rennen.

http://www.youtube.com/watch?v=4Om-O...eature=related

Ach, da kommen (schöne ) Erinnerungen an mein Rennen 2005 auf.
Ich glaube da muß ich doch nochmal wieder hin.