Nimm' mal sicherheitshalber noch ein 40mm-Vorderrad mit, Tim. Ich hab es letztes Jahr bereut, kein kleineres dabei gehabt zu haben.
Tja, hatte ich schon überlegt, aber isch 'hab gar keine 40mm VR. Müßte also eines leihen und drei Laufräder gen Wales transportieren. Da aber der nette Herr Cruiser mein Rad mitnimmt & ich hinterfliege isses is Fellmännschen Auto wohl schon ordentlich eng. Frei nach Wim Thoelke also bloß: "Riiiisiko!"
Die sind leicht, recht filigran und halten die Flaschen überraschend gut fest.
Die passen aber nicht mittels zweier Kabelinder auf den Vorbau. DAS ist ja das Hauptproblem gewesen. Hab schon 5 Halter, die hier rumliegen, durchprobiert, bis ich beim Profile gelandet bin.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:54 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad