Radumfänge-Duell 2012: ausreisser5311 DeRose_ITA erestor lbu1979 sbechtel Thorsten - Seite 45 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
26.08.2012, 20:15
#353
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26.08.2012, 20:18
#354
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Glückwunsch, Christian!!
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Zitat:
Zitat von
captain hook
Heute wird ja schon zum Bikefitter gerannt, bevor man überhaupt weiß, wie man ne Kurbel im Kreis dreht.
26.08.2012, 20:46
#355
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danke dir! einmal und nie wieder hehe
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26.08.2012, 21:01
#356
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Zitat:
Zitat von
DeRosa_ITA
danke dir! einmal und nie wieder hehe
Morgen redest du bestimmt ganz anders
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Zitat:
Zitat von
captain hook
Heute wird ja schon zum Bikefitter gerannt, bevor man überhaupt weiß, wie man ne Kurbel im Kreis dreht.
26.08.2012, 21:36
#357
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nö... :-) bestimmt nicht... von mir aus einen Ultraevent wie RATA... aber nicht mehr so gefährliche Harakiri"rennen" wie Ötzi :-)
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26.08.2012, 21:55
#358
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Zitat:
Zitat von
sbechtel
Glückwunsch, Christian!!
Von mir auch!!!!
26.08.2012, 21:59
#359
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danke Leute!
ich glaube Platz 1 wird unter euch ausgemacht (Irrtum aber nicht ausgeschlossen :-)
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26.08.2012, 21:59
#360
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Zitat:
Zitat von
phonofreund
Von mir auch!!!!
Puh, und ich hatte schon Angst, du würdest ne zweite Einheit eintragen. Puls immer auf 180, wenn der Thread bei der Liste der neuen ist
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Zitat:
Zitat von
captain hook
Heute wird ja schon zum Bikefitter gerannt, bevor man überhaupt weiß, wie man ne Kurbel im Kreis dreht.
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