Ich habe auch was neues. Fertig bis auf das Lenkerband, bin mir mit der Farbe noch uneins.
Schwarz oder hellgrau, rot hätte ich da, ist aber eher Richtung pink, fällt daher wohl aus.
Nun aber die Fakten.
Rahmen: Ribble Ultra TT inkl Gabel und Sattelstütze
Kurbel: Shimano 105 53/39
Innenlager: KCNC BB30 Adaptor to Hollowtech II
Umwerfer: Shimano 105
Schaltwerk: Shimano 105
Kette: Shimano Ultegra.
Schalthebel: Shimano Dura Ace Bar End
Bremskörper: Shimano 105
Bremsen: FSA Vision Aero
Lenker: FSA Vision Base mit Trimax Pro S Bend
Laufräder: Planet X 50/82 mit Conti Sprinter Tubular
Sattel : Fizik Arione Tri 2
Pedale: Time Iclic Pro
Schaltzüge: Jagwire Racer in Rot
Damit geht es dann jetzt an die Mission Challenge Roth 2013.
Vielen Dank nochmal an el Tribun für den Tipp mit dem Rahmen und den vielen Informationen.
Geändert von Triabolo82 (18.08.2012 um 18:53 Uhr).
Noch nichts bemerkswertes an Bewegung, vielleicht einen Kilometer. den Vorbaubereich wüsste ich nicht wie ich den verändern sollte, die zwei Spacer raus, dann wird die Überhöhung zu groß und das Bike für mich unfahrbar. Evtl die Verpflungstasche dort wieder hin, dann steht das dort nicht so alleine
(Das Unkraut ist dieses Jahr die Hölle hier, Sonne, Regen, Sonne, Regen..., muss ich wohl mal wieder wegmachen. Operation verbrannte Erde ist für kommenden Woche somit angesetzt)
Geändert von Triabolo82 (19.08.2012 um 09:58 Uhr).
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:11 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
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Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
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