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... ja, ich bin immer noch auf der Suche.
und das mit Alu Clincher ist gar nicht so einfach.
Zipp stellt die Teile ja auch nicht mehr her. Aber knapp über 2 Scheine ist mir im Moment echt to much.
Wenn's mich packt werd ich aber wohl doch in den sauren Apfel beißen...
... ja, ich bin immer noch auf der Suche.
und das mit Alu Clincher ist gar nicht so einfach.
Zipp stellt die Teile ja auch nicht mehr her. Aber knapp über 2 Scheine ist mir im Moment echt to much.
Wenn's mich packt werd ich aber wohl doch in den sauren Apfel beißen...
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:13 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad