Wahnsinnsrennen - angefangen von knapp 17 min fürs Schwimmen ohne Landgang, fortgesetzt von der Arbeit in der 5-Mann-Gruppe aka belgischer Kreisel wo die Verfolger erst in der 3. Runde aufschließen konnten und als schließende Krönung die übermächtigen Läufer mit 29.xx!!! Hat richtig Spaß gemacht zuzuschauen
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:14 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad