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Zitat von ironlollo
Wollte ich auch grad schreiben. RESPEKT!
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Zitat von Thorsten
Glückwunsch, Hafu!
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Zitat von MatthiasR
Saustark! So wie es aussieht Radbestzeit (hab nur die ersten 25 angeschaut)! Gratulation!
Gruß Matthias
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Zitat von KernelPanic
Wow. Herzlichen Glückwunsch!
Ich bewundere Hafu für sein Zeitmanagement. Respekt dafür!
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Vielen Dank für die Glückwünsche, ich war natürlich selber hochzufrieden. Passiert ja nur selten, dass eine Pacing- und Ernährungsstrategie auf einer Langdistanz so hundertprozentig aufgeht.
Mit 14 Gels, 1,5 Powerbar-Riegel, 3 l Iso-Maltoplörre habe ich auch noch einen neuen persönlichen Rekord aufgestellt, was die KH-Aufnahme auf der Radstrecke ( ohne sich dabei den Magen zu verderben) angeht.
Das Rennen ist übrigens sehr zu empfehlen, wenn man seine Angehörigen oft sehen will:12 mal anfeuern auf der Radstrecke und 10 mal auf der Laufstrecke mit nur einem Standortwechsel geht sicherlich bei keiner mir bekannten Langdistanz weltweit.
Das Zeitmanagement war in diesem Jahr übrigens unkompliziert, was das eigene Training anbelangt. Die meiste Zeit ging gefühlt drauf, um unseren Sohn zum Schwimmtraining fahren, nachdem sie unser Schwimmbad hier in Unterwössen zugesperrt haben, sowie zu diversen Wettkämpfen deutschlandweit. von April Bis Mitte Juni war die Achillessehne so weit lädiert, dass ich Radfahren ohnehin nur in geringen Dosen und Laufen überhaupt nicht toleriert habe, dafür bin ich seit rund 7 Wochen komplett beschwerdefrei und hatte die letzten drei Wochen frei, so dass ich micht nur genügend Schlaf bekommen habe, sondern zumindest das Tapern fast so machen konnte, wie ein Profi. Nach einer längern Verletzungsphase schlägt das Training nicht nur besonders gut an, sondern macht auch viel mehr Spaß