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Wadenkrämpfe bei und nach Duathlon

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29.07.2012, 17:36	#9
spetraschek Szenekenner Registriert seit: 09.04.2012 Beiträge: 181	so, hab den thread schon fast vergessen gehabt, tut mir leid. ich habe mittlerweile festgestellt dass ich das problem nur beim duathlon habe. ich mache jetzt gelegentlich das folgende training: 5 min radfahren 5 min laufen 5 min rad 5 min laufen . . . ca eine stunde das ganze und alles an der kotzgrenze. kann ich aber nicht all zu oft machen.

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