Na,das kann ja ruhig erstmal im Bett bleiben ...
Aber Pulsuhr und das ganze Zeugs ... ?
Nee, Waffe, Aerohelm, Imben, Schraubenzieher usw. sind im Office und die Pulsuhr liegt im ägyptischen Pharaonenschrank. Ich schreibe von meiner SWATCH Wealthy Star. Und die nehme ich nicht mit ins Bett, aber dann doch mit auch die Waage.
Aber wenn man jetzt die Pulsuhr beim Wiegen nicht an hat, wie ermittelt man dann zum morgen-Gewicht den damit korrespondierenden Puls?
Wenn man von der Waage runter ist, ist es ja zu spät..?
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:44 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad