Kann mir jemand sagen, ob auf der Laufstrecke Kilometerschilder stehen?
Glaube ja, bin mir aber nicht mehr ganz sicher.
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Whatever quantitative measure of success you set out to achieve becomes either unattainable or meaningless. The reward of running—of anything—lies within us.
du kannst deine sache vor dem schwimmstart abgeben und kommst da dann jederzeit ran...
v ist genau son Murks http://www.hamburg-triathlon.org/ima...12_ahb_web.pdf Die Blocks stehen auf Seite 6. Du darfst auch mit dem Rad durch Menschenmengen bugsieren. Der Notcheck-out dauert gut und gerne 1-2 h. Damit solltest Du auf jeden Fall rechnen. Deswegen Wechselbeutel bei Freunden oder am Stand abgeben.
Mist...da muss ich ja jedes mal mit dem Rad durch die ganze Wechselzone -(
Zitat:
Zitat von loomster
v ist genau son Murks http://www.hamburg-triathlon.org/ima...12_ahb_web.pdf Die Blocks stehen auf Seite 6. Du darfst auch mit dem Rad durch Menschenmengen bugsieren. Der Notcheck-out dauert gut und gerne 1-2 h. Damit solltest Du auf jeden Fall rechnen. Deswegen Wechselbeutel bei Freunden oder am Stand abgeben.
Mist...da muss ich ja jedes mal mit dem Rad durch die ganze Wechselzone -(
Ja, das rockt immer total. Ich rechne mit mind. 6 Minuten für T1.
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Whatever quantitative measure of success you set out to achieve becomes either unattainable or meaningless. The reward of running—of anything—lies within us.
Ja, das rockt immer total. Ich rechne mit mind. 6 Minuten für T1.
Ich starte auch in Block H. Murphys law eben. Es muss ja nun aber auch Leute geben, die die guten Blöcke gezogen haben . Immerhin starten wir
nicht um 7:30
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:23 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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. Immerhin starten wir
