Zitat:
Zitat von Rocco69
die ersten 2-3 Muskelkontraktionen werden aus dem in der Zelle befindlichen ATP gespeist. Die nächsten 7-10 Sek. aus Kreatinphosphat. Dh., dass du zwar ohne Sauerstoff (anaerob) arbeitest, aber da noch keine Glukose verbrannt wird, auch kein Laktat produzierst (alaktazid). Erst nach diesen 10 sek. beginnt der KH-Stoffwechsel wirklich anzulaufen, wobei das Anfangslaktat noch über Säure-Puffer im Blut und über andere nicht direkt beteiligte Muskeln abgefangen wird. Erst nach 20-30 sek. "schießt" das Laktat richtig ein.
Die Kreatinphosphatspeicher sind innerhalb von ca. 5 min wieder voll aufgeladen. Du kannst sie mit einem zuschaltbaren Kondensator-Hybridantrieb vergleichen, der kurzfristig das Auto alleine bewegen kann und nach etwas Zeit wieder aufgeladen ist.
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Rocco, das ist für mich der Beitrag des Tages. Kurz und präzise, dabei noch verständlich beschrieben.
Bravo!