Aber @tacis kann doch nicht meinen mit 185Watt um die 5 Stunden in FFM zu radeln. Auch wenn er sehr leicht ist, kommt das doch nicht hin - oder etwa doch
Aber @tacis kann doch nicht meinen mit 185Watt um die 5 Stunden in FFM zu radeln. Auch wenn er sehr leicht ist, kommt das doch nicht hin - oder etwa doch
Leider nein, aber das war ja vordergründig nur ein Laktatstufentest.
Und welche Leistung hast Du bei Laktat = 2 mmol erbracht? Das wird doch oft als wichtiger Anhaltspunkt für die LD genannt.
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"Ich weiß noch, wie der Jochen kurz vor Brest gekotzt hat"
"Wieso? Hatte er Magenprobleme?"
"Nein, ihm tat das Knie weh."
Hab ich jetzt nicht im Kopf. Muss ich nochmal zu Hause gucken..
edit meint: bei meiner Leistungsdiagnostik im Februar lag der Wert bei 265 Watt
Dann wette ich mal drauf, dass die 185W, die Du errechnet hast, absoluter Humbug sind.
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"Ich weiß noch, wie der Jochen kurz vor Brest gekotzt hat"
"Wieso? Hatte er Magenprobleme?"
"Nein, ihm tat das Knie weh."
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:40 Uhr.
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Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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