Den Abschnitt zu km 31,5 sind die anderen auch langsamer gewesen als davor ...
Oder hast Du weitere Infos?
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Ist das denn keine Runde? Ich dachte die laufen immer in eine Richtung 5,5 und dann ne andere Variante zurück (5km). Passt aber auch nicht ganz, dann müsste ja der Rhythmus 5,5 - 5 - 5,5... eingehalten werden.
Ist das denn keine Runde? Ich dachte die laufen immer in eine Richtung 5,5 und dann ne andere Variante zurück (5km). Passt aber auch nicht ganz, dann müsste ja der Rhythmus 5,5 - 5 - 5,5... eingehalten werden.
Keine Ahnung, vielleicht sind auch einfach alle eingegangen
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:13 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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