Allgemeines zur Challenge Kraichgau 2012

[tandem65]

Zitat von slo-down

Cola & Gels ?
Bekommst es da nicht mit dem Magen ?
Allein vom lesen wird mir ja schon schlecht.

Nein, das hat letztes Jahr in Roth und jetzt auf Lanzarote prima funktioniert.
Apropos, schmeckt Dir diese ISO Pisse? Noch nicht mal darauf kann ich kotzen

[big_kruemel]

Zitat von tandem65

Sehr ähnlich, Aerobottle voll mit Cola & 8-10 Gels und am Rahmen einmal Wasser um die Brille sauber zu halten.

8-10 Gels.

Man Du haust aber was weg auf der Radstrecke, ich habe das mal bei den Koppeleinheiten (2,5 / 1) getestet. Ich glaube mehr als zwei - drei Gels bekomme ich auf dem Rad nicht rein.

[slo-down]

@Tandem, in meine Aero Flasche kommt nur "dünnes" ISO. ich hab immer noch ne zweite Flasche dabei in der ich 2 - 3 Gels (MD) packe. der Vorteil ist, ich kann meine Aero flasche mit Wasser füllen und die Gelflasche zur Not auch noch einfüllen.

Aber ich brauch allgemein recht wenig, ich trainier auch sonst fast nur mit Wasser und Salztabletten.

@kruemel, jo 2 - 3 Gels sind bei mir auch das maximum.

[sbechtel]

20% Regenwahrscheinlichkeit laut wetter.com, dass lässt doch hoffen

[tandem65]

Zitat von big_kruemel

8-10 Gels.

Man Du haust aber was weg auf der Radstrecke, ich habe das mal bei den Koppeleinheiten (2,5 / 1) getestet. Ich glaube mehr als zwei - drei Gels bekomme ich auf dem Rad nicht rein.

Ich muß es ja nicht leermachen.
Bin aber vor 3 Jahren beim Laufen total eingegangen, da ich so gut wie nichts auf dem Rad zu mir genommen habe.
Im Training fahre ich auch eher trocken.

[Ratzebub]

Zitat von sbechtel

20% Regenwahrscheinlichkeit laut wetter.com, dass lässt doch hoffen

Das mit dem Wetter ist noch mehr als fragwürdig.
Eine einigermaßen vernünftige Vorschau kann man 2-3 Tage vorher stellen.

Aber hoffen kann man ja schon mal.

Ps: Immer schön den Teller Nudel leer Essen.

Zitat von Ratzebub

Das mit dem Wetter ist noch mehr als fragwürdig.
Eine einigermaßen vernünftige Vorschau kann man 2-3 Tage vorher stellen.

Aber hoffen kann man ja schon mal.

Ps: Immer schön den Teller Nudel leer Essen.

Nö, jetzt noch nicht. Carboloading ist angesagt, nur Eiweiß und Fett. Morgen ab dem frühen Abend geht es dann los.....

[slo-down]

Nochmal etwas zum Training.
Ich würde heute gern 6 - 8 km laufen gehen, morgen dann mit neo in den see und am Donnerstag lockere 40 km mit dem Rad.
Ist das zu viel ?