Ich bin Ü50; also wirklich alt, mache keinen Triathlon mehr ( gehe nur noch Schwimmen, Laufen und Rad fahren)
und überhaupt trau ich mich nicht.
Grüßle
Ich bin Ü50; also wirklich alt, mache keinen Triathlon mehr ( gehe nur noch Schwimmen, Laufen und Rad fahren)
und überhaupt trau ich mich nicht.
Grüßle
Lustigerweise dachte ich ja immer, im Forum hängen nur junge Leute rum. Nöööö.
Ich mache auch keinen Triathlon mehr, weil Schwimmen doof ist.
Schön, dass Du mitlaufen willst.
Wir freuen uns wirklich.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:44 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad