Morgen (Donnerstag) geht also wieder was: Treppenläufer, Max-de, Susi78 will es versuchen, da bin ich auch mit von der Partie
Wieder so 19:00/19:30 Uhr, denk ich
Bis dann
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-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
morgen wird zeitlich bei mir zu knapp, nächste woche wieder
Teamchallenge war dieses Jahr von der Temperatur extrem hard fand ich, aber für mein Ziel hat es gereicht muss ich nur noch auf die öffentlichen ergebnisse warten :D
...Teamchallenge war dieses Jahr von der Temperatur extrem hard fand ich, aber für mein Ziel hat es gereicht muss ich nur noch auf die öffentlichen ergebnisse warten :D
Ergebnisse sind online. Bin knapp unter 20min geblieben
Kann noch nicht genau sagen, ob ich es heute zum Tümpel schaffe. Bin aber definitiv morgen FRÜH in Pratzschwitz (...echt herrlich so ein Kurzurlaub)
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Wenn Du das Ziel nicht kennst, ist kein Weg der richtige!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:27 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad