Na, er war zwar ein bisschen blass um die Nase, aber ob ihm beim Anblick unserer durchtrainierten, ausdauergestählten Körper gleich schlecht wurde, wage ich doch zu bezweifeln. Ich vermute eher, unsere inneren Werte haben ihn angesprochen...
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One week without training makes one weak.
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Na, er war zwar ein bisschen blass um die Nase, aber ob ihm beim Anblick unserer durchtrainierten, ausdauergestählten Körper gleich schlecht wurde, wage ich doch zu bezweifeln. Ich vermute eher, unsere inneren Werte haben ihn angesprochen...
Ja, ich habe noch genau dsa Bild vor meinen Augen wie Kaec von Euch beiden angehimmelt wird...
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"Nur tote Fische schwimmen auf dem Rücken!"
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:16 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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