Muskuläre Probleme zu Beginn des Koppellaufs

[Vicky]

Zitat von Wolfgang L.

@ Duafüxin,


@Vicky

... Das mit den grösseren Schuhen schon.

Die größeren Schuhe habe ich schon Sie waren am Samstag nur etwas zu... luftig. Sind wohl eher etwas für den Hochsommer und die Winterschuhe wären vielleicht übertrieben gewesen .

[Vicky]

Kurzes Feedback:

- Cleats nach hinten gestellt
- Sattel etwas tiefer

Erfolg: leider NEIN. ABER: Weil es heute wieder so kühl war, hatte ich die alten Schuhe mit "nur" einem paar Socken an. Am Sonntag teste ich das Ganze noch einmal mit den neuen größeren Schuhen.

Sattel: hmmmh... nicht sicher. Das wäre dann die letzte Option. Im Moment stimmt meine Sitzposition überhaupt nicht. Für einen Koppellauf im Anschluss ne ziemliche Katastrophe. Ich teste weiter. Habe ja noch ein paar Optionen.

LG!

[herbz]

Gar kein Erfolg?

Also nach wie vor eingeschlafene Füße und die Krämpfe???

Oder hat sich irgendwas von den beiden Problemem gebessert?

[Vicky]

Zitat von herbz

Gar kein Erfolg?

Also nach wie vor eingeschlafene Füße und die Krämpfe???

Oder hat sich irgendwas von den beiden Problemem gebessert?

Achso... die Krämpfe weiß ich noch nicht. Bin heute nich gelaufen nach dem Radfahren... Das mache ich dann am Sonntag.

[Flitzetina]

Zitat von Vicky

Achso... die Krämpfe weiß ich noch nicht. Bin heute nich gelaufen nach dem Radfahren... Das mache ich dann am Sonntag.

Nimm doch mal die etwa 150€ in die Hand und lass dir das Rad vernünftig auf dich einstellen...
Das wird doch sonst ein ewiges gebastel. Und per Ferndiagnose wird dir auch niemand von hier wirklich helfen können.

Weitere Tipps sind passende Einlagen für die Radschuhe und häufiger Koppeln. Vieles ist einfach auch Gewöhnung.
Und wirklich gut wird sich ein Koppellauf praktisch nie anfühlen.

[Vicky]

Zitat von Flitzetina

Nimm doch mal die etwa 150€ in die Hand und lass dir das Rad vernünftig auf dich einstellen...
Das wird doch sonst ein ewiges gebastel. Und per Ferndiagnose wird dir auch niemand von hier wirklich helfen können.

Weitere Tipps sind passende Einlagen für die Radschuhe und häufiger Koppeln. Vieles ist einfach auch Gewöhnung.
Und wirklich gut wird sich ein Koppellauf praktisch nie anfühlen.

Mit 150 Euro ists hier wohl nicht getan Ich habe im Verein schon rumgefragt, ob es hier in der Gegend nen Bike Fitter gibt, den man empfehlen kann. Bisher gab es eher ein "keine Ahnung". Der Vereinscoach will sich das mal ansehen.

Wenns nicht so weit wäre, würde ich wohl zum Buchstaller fahren. Ick fand die Sendungen sehr überzeugend.

PS.: Bei fast allen Themen in einem Forum werden Ferndiagnosen als Lösungsvorschläge geschrieben. Eine "Ferndiagnose" ist immer nur ein erster Anhaltspunkt, um z.B. Ideen zu erhalten, wo man suchen kann. Sie ersetzt sicher keinesfalls den Fachmann. Trotzdem finde ich es sinnvoll auch im Forum solche Fragen zu stellen. Das grenzt oft die "Fehlersuche" schon einmal ein und nicht jeder "Fachmann" ist auch einer. Insofern ist immer nur die Frage, wie man mit den gewonnenen Infos umgeht. Geholfen haben mir die Ferndiagnosen bisher sehr, denn ich habe somit einen Ansatz, wo ich schauen kann. LG!

[Flitzetina]

http://www.lmgtfy.com/?q=bike+fitting+berlin

Na gut, es sind 220€...